ﾆｬｱｱｱｱﾝ 🐈 日記

2026.08.12

8時起床。

午前中はAnkiなど。

昼はRがチャーハン、俺がラーメンを作ってシェアした。

午後前半は読書。今は『大学で学ぶアメリカ史』を読んでいる。

午後後半は立ち飲み屋→立ち飲み屋→Rの店。さすがに飲みすぎ。

就寝時間不明。

体重 71.8kg 体脂肪率 20.4%

9時起床。

NTTからMyビリングのIDとパスワードが届いていたのでログインしてみた。しかし、（おそらく）適格請求書をダウンロードするにはWebビリングと紐づける必要があるらしく、Webビリングの申し込みもした。

昼は昨日天満のアジアンマーケットで買ったタイのインスタントラーメン。意外とおいしかった。

午後はAnkiをした、後筋トレとバーピージャンプ。

シャワーを浴びた後、商店街へ。ドトールで読書。

帰宅途中にコンビニでつまみを少し購入。

夜はコンビニで買ったつまみと、Rが早く帰ってきたので烏賊とアスパラのバター焼きとサイコロステーキを作ってもらった。

1時就寝。

血圧 125/84 脈拍 55bpm

8時起床。

昼は乾麺のへぎ蕎麦を茹でてもらった。おいしかった。

夜はRに付き合って天満市場へ行った。買い物をすませた後、天満炭火焼鳥わっちょいへ。久しぶりにおいしい焼き鳥を食べた。接客も素晴らしい。

0時就寝。

9時起床。二日酔いほぼなし。

昼からRと電動自転車でお出かけ。電動自転車は神。

昼は大阪王将。餃子や冷やし中華、レバニラ炒めなどを食べた。おいしかった。

午後からコストコで買い物。人がたくさんいて疲れた。

夜はRがジェノベーゼパスタを作ってくれた。

疲れて10時頃寝てしまった。

体重 71.5kg 体脂肪率 20.5%

10時起床。

昼から京橋へ。いなせ屋からの京屋本店。お店を出た後、酔っ払いながら大阪城まで散歩。

地元に戻りRの店で少し休憩後帰宅。

家で少しだけ飲んで寝た。

娘3は彼氏のところに泊まりに行った。

就寝時間不明。