ニャアアアアン 🐈 日記

2026.08.07

体重 72.2kg 体脂肪率 20.3% 血圧 125/79 脈拍 63bpm

9時起床。

午前中は仕事。

昼はRとスーパーへ。晩飯の食材などを購入した。

昼はスーパーで買った冷やし中華とイカの握り寿司。

午後も真面目に仕事。

夜は明太マヨ蓮根、山芋短冊、タコの唐揚げ、アジフライなど。

11時頃Rの店へ。お話ししたり片付けを手伝ったり。

2時就寝。

2026.08.06

血圧 128/85 脈拍 61bpm

9時起床。

昼はみそ汁、ずいきの煮物、山形だし、納豆、ご飯。

午後は仕事しながら少し掃除したり筋トレしたりした。

退勤後、近所のドラッグストアでトイレットペーパーとティッシュペーパーを購入。

夜も昼と同じメニューにプロテイン唐揚げをプラス。

2時半就寝。

2026.08.05

体重 72.2kg 体脂肪率 20.4%

9時起床。

午前中に娘3に買った電動自転車が届いた。

昼はRがジェノベーゼパスタとミートソースパスタを作ってくれた。おいしかった。

午後も真面目に仕事。

退勤後スーパーへ。野菜などを購入。

夜はみそ汁、納豆、プロテイン唐揚げ、ご飯。

1時就寝。

2026.08.04

9時起床。安定の二日酔い。

午前中は真面目に仕事。

昼は野菜とキムチを炒めてラーメンに乗っけて食べた。

午後も真面目に仕事。

夜はRが作ってくれたお好み焼きと焼きそば。おいしかった。娘1も一緒に食べた。

娘1はまた彼氏のところに帰ってしまった。
娘3はアルバイトから帰宅後、即彼氏と電話。

銀行アプリで今年の月ごとの収支をチェックした。3月に入ってから毎月大幅な赤字だ。引っ越しがあったとは言え、流石に使いすぎな感じ。もう少し節約しなければ…。

1時半就寝。

2026.08.03

9時起床。

今日は珍しく娘1がいたので、Rの店で一緒に飲んだ。よだれ鷄、ジェノベーゼパスタ、サイコロステーキなどいただいた。おいしかった。

1時就寝。