food - Tag - ﾆｬｱｱｱｱﾝ 🐈 日記

2026.07.24

体重 71.3kg 体脂肪率 19.0% 血圧 120/80 脈拍 65bpm

8時半起床。

昼はインスタントの台湾ラーメン。昨日買った皿うどんの具材を少し炒めてラーメンの上に乗っけて食べた。おいしかった。

退勤後ジョギング。膝がまだ少し痛いのでロキソニンを飲んでから6キロをゆっくり流した。

帰宅後シャワーを浴びてからRの店へ。マグロの生姜煮などをいただく。おいしかった。

0時頃就寝。

9時半起床。

昼は昨日買った乾麺の蕎麦。想像と違った味だったがツルツルしてこれはこれでおいしい。

Rは遠方の美容院に出かけた。

仕事でClaude Codeが全然問題を解決できないのでChatGPTに依頼。すぐに解決法を出してくれた。うーん、Codex導入しようかしら…。

退勤後は懸垂、ディップス、バーピーをやった。バーピーはタバタ式で8セット。3セット終了後に力尽きて、後は休み休みなんとか終わらせた。なんとか通しで完遂できるようにしたい。

晩飯はスンドゥブ、ウインナー、目玉焼き。
Rが帰ってきてから明日食べる野菜肉巻きを作るのを手伝った。

2時頃就寝。

9時半起床。安定の二日酔いだが昼前には回復した。

昼はRが作ってくれたオムライス。おいしい。

午後は家の用事を済ませた後散歩へ。近くのバーベキュー場を視察しに行った。途中娘3から連絡があった。家の鍵をなくしたらしい。

帰宅後シャワーを浴びて近所の居酒屋へ。昼は一度来たことがあったが夜は初めて。造りや寿司を食べた。おいしかった。

店を出てからいつもの立ち飲み屋へ。麦ソ2杯と牛すじ煮込み。

最後はRの店へ。常連さんと会話しながら飲んだ。

帰宅後、娘3の部屋に入って鍵を探した。すぐに見つかった。五苓散を飲んでから就寝。

10時起床。

午前中はベランダでRとダラダラ会話した後シャワーを浴びた。

午後はお店の常連のN夫妻が遊びに来た。らっきょう漬けやタテギを一緒に作った。夜はみんなで梅田の四文屋へ。

梅割りを3杯飲んで酔っ払った。

お店を出た後は歩いて帰った。途中ラーメン屋に寄って〆の一杯。やばすぎる。

帰宅後軽くシャワーを浴びて就寝。流石に食い過ぎた。

9時半起床。Rは店にスマホを忘れたらしく朝早くから出ていった。

午前中は自作ブログシステムの改修。それからコードレビュー用Claude Codeスキルも作成した。これは以前に作成した /code-review スキルを発展させたもので、レビューワーサブエージェントと実装者サブエージェント間でレビュー → レビュー検証を結論が出るまで繰り返すというもの。

午後はRと娘3とお出かけ。焼きトンを食べにいった。おいしかった。

帰宅後少しだらだらして就寝。