ニャアアアアン 🐈 日記

2026.09.22

体重 72.0kg 体脂肪率 21.9%

10時半起床。

午前中はAnkiなど。

昼過ぎからR、娘1と自転車でお出かけ。近所の商店街、デパートなどを回った。

昼は回転寿司。

夜は鍋。おいしかった。

娘1は終電間際に帰っていった。娘3は朝早く出て行ってから帰ってこない。

1時就寝。

2026.09.21

体重 72.5kg 体脂肪率 21.7%

8時起床。

完全に二日酔い。胃薬を飲んだら下痢になった。

昼から両親が来た。娘3は照れていたようでずっと俺の横にいた。R、娘1、両親と一緒に近くのレストランで昼食。娘3は眠たかったようで来なかった。刺身と天ぷらの定食を食べた。

帰宅後、少しばかり談笑し両親は帰っていった。

夜は近所の居酒屋。たくさん食べた。

最近太り過ぎてやばい。今日も両親に太ったと指摘された。どうにかせねば…。

2時就寝。

2026.09.20

体重 72.3kg 体脂肪率 22.6%

9時起床。

今日は家族でBBQの日。

午前中スーパーに行ってBBQで使う秋刀魚や肉を購入。

昼頃に出発。近くの河川敷までアウトドアワゴンを押して行った。

まずはタープテントを娘1と立てた。風が強くて苦労したがなんとかできた。

Rが着いてから肉や秋刀魚を焼いて食べた。おいしかった。娘3も後から合流したが、バイトがあったのですぐに帰った。

帰宅後仮眠を取った。

目が覚めたらRと娘1がいなかった。花火を見に行っていたらしい。

夜はうどんを食べた。

2時就寝。

2026.09.18

体重 72.1kg 体脂肪率 22.1% 血圧 131/91 脈拍 65bpm

8時起床。

血圧と体重の測定。

昼はRが野菜炒めを作ってくれた。それと納豆、ご飯。

午後は仕事しながら自作ツールのccrecをCodexに対応させた。

最近はCodexも使うようにしているが、gpt5.6 solのmediumだとfableより明らかに劣るな…。highにするとすぐにリミットに達するし…。

退勤後、いつもの立ち飲み屋へ。軽く飲んだ後スーパーへ。途中Rから呼び出しがありRの店へ。常連のY君が来ていて二人で飲んだ。今日は深酒しないようにと思ってたんだけどなー…。

1時就寝。

2026.09.16

体重 71.5kg 体脂肪率 22.1% 血圧 135/87 脈拍 62bpm

9時起床。あまり睡眠できず眠たい。

血圧と体重の測定。

昼は昨日残りの鶏肉と大根の煮物、味噌汁、納豆、ご飯。

退勤後シャワーを浴びてRと天満へ。Rが天満市場で店で出す酒などを購入。

夜は都島の居酒屋へ。その後地元のたこ焼き屋へ。図らずも飲み食いし過ぎた。

1時半就寝。