2026.09.20
体重 72.3kg
体脂肪率 22.6%
9時起床。
今日は家族でBBQの日。
午前中スーパーに行ってBBQで使う秋刀魚や肉を購入。
昼頃に出発。近くの河川敷までアウトドアワゴンを押して行った。
まずはタープテントを娘1と立てた。風が強くて苦労したがなんとかできた。
Rが着いてから肉や秋刀魚を焼いて食べた。おいしかった。娘3も後から合流したが、バイトがあったのですぐに帰った。
帰宅後仮眠を取った。
目が覚めたらRと娘1がいなかった。花火を見に行っていたらしい。
夜はうどんを食べた。
2時就寝。