2026.08.26
体重 71.2kg
体脂肪率 21.7%
血圧 125/84
脈拍 59bpm
9時起床。
朝ごはんにオイコスヨーグルト。
昼はそうめんと納豆。
退勤後HIITを少々。
今更ながらiDeCoを申し込み。NISAと小規模企業共済はやっているが、iDeCoはまだ手付かずだったので…。
夜はRの店へ。色々食べた。
1時半就寝。
9時起床。
朝ごはんにオイコスヨーグルト。
昼はそうめんと納豆。
退勤後HIITを少々。
今更ながらiDeCoを申し込み。NISAと小規模企業共済はやっているが、iDeCoはまだ手付かずだったので…。
夜はRの店へ。色々食べた。
1時半就寝。