ﾆｬｱｱｱｱﾝ 🐈 日記

9時起床。

血圧測定後、朝ごはんにオイコスヨーグルトを食べた。

昼は昨日の残り物とみそ汁。

午後は仕事しながら『グレート・ギャツビー』を少し読んだ。

退勤後筋トレを少し。懸垂15回とディップス30回。

娘3は友達と梅田に出かけた。

お風呂に入ってから晩飯を食べた。残り物のマカロニサラダと大根の煮物、イカのルイベ、ウインナーと目玉焼き。

その後はAnkiしたりYouTubeを見て過ごした。

2時就寝。