ニャアアアアン 🐈 日記

2026.08.21

体重 71.8kg 体脂肪率 21.5%

9時起床。

昼は乾麺の蕎麦を食べた後、夜食べるカラスカレイの煮付けを作った。

退勤後、少し筋トレしスーパーへ。Rに頼まれていたものなどを購入。

夜はカラスカレイ、スーパーの惣菜、ハムエッグなど。

娘1とRの店へ。娘3も途中で合流して、明日の夏祭りの仕込みを手伝った。

2時半帰宅、4時就寝。

#diary

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