2026.07.30
血圧 115/80
脈拍 56bpm
9時起床。
昨夜からあまり体調がよくない。
朝はプロテイン1杯とベランダで採れた中玉トマト2個。
その後は血圧測定。
昼は納豆、とうもろこしスープ、マカロニサラダなど。
退勤後商店街に行き明日作るおでんの具材を買った。
帰宅前にRの店に寄ったら、結局長居してしまった。途中、元常連のSさんが来た。約1年ぶりだったので近況報告で盛り上がった。
1時就寝。
9時起床。
昨夜からあまり体調がよくない。
朝はプロテイン1杯とベランダで採れた中玉トマト2個。
その後は血圧測定。
昼は納豆、とうもろこしスープ、マカロニサラダなど。
退勤後商店街に行き明日作るおでんの具材を買った。
帰宅前にRの店に寄ったら、結局長居してしまった。途中、元常連のSさんが来た。約1年ぶりだったので近況報告で盛り上がった。
1時就寝。