2026.07.22
8時半起床。
昼はRが作ってくれたグリーンカレーと昨日自分で仕込んだ麻薬卵。おいしかった。
退勤後商店街へ。食料品を購入。
帰宅後、牛肉のすき煮を作った。結構上手くできた。
晩飯前のジョギング。今日もゆっくり6キロほど。
風呂に入った後、晩飯。剣先イカの刺身、麻薬卵、すき煮。
1時就寝。
8時半起床。
昼はRが作ってくれたグリーンカレーと昨日自分で仕込んだ麻薬卵。おいしかった。
退勤後商店街へ。食料品を購入。
帰宅後、牛肉のすき煮を作った。結構上手くできた。
晩飯前のジョギング。今日もゆっくり6キロほど。
風呂に入った後、晩飯。剣先イカの刺身、麻薬卵、すき煮。
1時就寝。