2026.07.14 血圧 139/92 ・脈拍 61bpm 8時半起床。昼はキムチ野菜炒めをラーメンに乗っけて食べた。おいしかった。夜はRが野菜をたくさん買ってきて、せいろ蒸しにしてくれた。おいしかった。1時就寝。