2026.07.08
血圧 128/88
脈拍 62bpm
9時起床。
午前中ラクスルに注文していたRの店の名刺が届いた。仕上がりは綺麗だったが、裏面の文字が少し小さいかも…。
昼はシーフードカレー、スパサラ、納豆、サラダチキン。カレーは少なめにしたが、結構お腹いっぱいになった。
退勤後は近所の商店街へ。Rに頼まれたキムチやチャンジャなどを買った。
夜はスーパーで購入した手羽元と煮卵の惣菜、スパサラ、茹でブロッコリー。なるべくカロリーを控えめにした。
玄関前に注文した覚えのないAmazonの荷物があった。宛先を見ると隣のマンションの住人宛てだった。Amazonのカスタマーサービスに連絡すると、こちらで処分していいとのことだった。
夜は韓国語の勉強を少しした。
1時就寝。