ﾆｬｱｱｱｱﾝ 🐈 日記

8時半起床。プロテインを1杯飲んだ。

昼はカラスカレイの煮付け、納豆卵、ご飯。

午後はAIに作業させながら韓国語の勉強を少し。

退勤後ジムへ。ベンチプレスとワンハンドローイングだけやった。

帰宅後プロテインを1杯。

地元の立ち飲み屋へ。ポテサラ、ブリの造り、牛すじ煮込み、漬物をいただく。

2件目はRの店。剣先の造りとお茶漬け。

帰りにコンビニに寄ってピュレグミやオロナミンCを買った。

帰宅後少し飲んで就寝。